本發(fā)明公開了一種能計(jì)數(shù)并且呼吸路徑分離的呼吸鍛煉裝置及鍛煉方法,所述能計(jì)數(shù)并且呼吸路徑分離的呼吸鍛煉裝置包括箱體,所述箱體內(nèi)分為左右室,所述左室與右室底部連通,所述左室上方設(shè)置齒輪計(jì)數(shù)器與通氣孔,所述齒輪計(jì)數(shù)器輸入軸連接棘輪,所述齒輪計(jì)數(shù)器一旁設(shè)置頂桿,所述頂桿下方連接浮塊,上方鉸接撥片,所述右室上方設(shè)置呼吸管與排氣孔,所述呼吸管位于右室內(nèi)的部分設(shè)置外開的單向蓋Ⅰ,位于右室外的管壁上設(shè)置內(nèi)開的單向蓋Ⅱ,所述排氣孔內(nèi)壁設(shè)置內(nèi)開的單向蓋Ⅲ,所述單向蓋Ⅰ與單向蓋Ⅲ二者蓋背之間連接連桿。本發(fā)明可計(jì)數(shù)呼吸次數(shù)，幫助鍛煉者合理科學(xué)進(jìn)行鍛煉，并且將吸氣與呼氣路徑分離，保證鍛煉者吸氣時(shí)吸入氣體的氧含量。